花粉症？原因別の対策

花粉・黄砂・PM2.5は、それぞれ体への影響が少しずつ違います。

花粉はアレルギー反応で、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが出やすいです。

花粉用のマスクやアレルギー薬での対策が効果的です。

黄砂は砂にくっついた汚れや細菌などの影響で、喉の痛みや咳、肌荒れが起こりやすいです。
うがいや保湿、症状によっては漢方薬もおすすめです。

PM2.5は非常に小さい粒子で肺の奥まで入り込み、呼吸器や心臓に影響を与えることがあります。

N95マスクなどでしっかり防ぎ、咳が長引くときは病院を受診したほうが安心です。

空気の情報も日ごとにチェックしておくといいですね。

ちなみに私は結構喉と咳が出やすくなっていますので、黄砂が大きな原因なのかなと感じています。

さっそくうがい＆鼻うがいと「龍角散ダイレクト」を飲み出すとかなり軽減されてきました。

別表にまとめておきますので、参考にしていただけましたら幸いです。