腸活について

腸が行っている主な役割といわれると「排泄活動」が思い浮かびます。

実は腸は排泄活動以外にも人体にさまざまな関わりを持っています。

「腸の活動」は人が健康な生活を送るのに非常に重要な役割を果たしています。

腸には免疫力の70%が集中しており、血液を作り出して免疫細胞に必要な栄養と酸素を届けます。

腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在し、脳との関係性も密接です。

腸の不調と脳のストレスは互いに反映され、この関係性を脳腸相関といいます。

内臓などの働きを司る自律神経ですが、自律神経を整える神経伝達物質「セロトニン」の約90~95%は腸で作られています。